¿Qué es el niño interior? El niño interior está estrechamente vinculado a tu autoestima, autoconfianza y amor propio. Nuestro niño interior es la parte que guarda nuestra esencia y sus cualidades. Este niño en su aspecto positivo resuena con cualidades como la inocencia, la dulzura, la diversión, el amor y la creatividad. Sin embargo es … Leer más
1. ¿Por qué me siento culpable? La culpabilidad es un sentimiento que nos indica que no hicimos algo correcto, este sentimiento nos empuja a pedir perdón o enmendar una situación; en estos casos este sentimiento puede llevarnos a algo constructivo. Sin embargo cuando lo que hicimos ya no se puede remediar o nos sentimos culpables … Leer más
Cada vez hay más personas que se unen a la corriente minimalista seducidas por sus enormes ventajas emocionales y materiales. El minimalismo es una corriente o filosofía de vida donde lo simple y ordinario se convierte en lo esencial. Últimamente el minimalismo ha llamado mucho mi atención, me está ayudando a vaciarme de muchas tareas … Leer más
¿Tienes una relación conflictiva con tu madre? ¿Le guardas resentimiento? La relación que mantienes con tu madre es el pilar donde se asienta tu autoestima. Independientemente de como sea la relación con tu madre, siempre está a tu alcance (si así lo deseas) hacer cambios para sentirte con mayor paz dentro de esta relación. Armonizar la relación con tu … Leer más
Hace unos meses hice una propuesta de colaboración a mis suscriptores. Les preguntaba que les hace sentir vivos, plenos, felices y satisfechos. La idea era elaborar un post compartiendo sus visiones las cuales iré compartiendo en imágenes a lo largo de este post. Sus respuestas a parte de re-sonarme me parecieron muy similares entre si, … Leer más
La relación de pareja es una de las experiencias más gratificantes de la vida; incluso, se convierte en parte del proyecto de vida de casi todas las personas, debido a que el ser humano necesita interactuar y generar lazos con sus pares. Es parte de nuestra naturaleza sentirnos atraídos y encontrar afinidades con los demás. … Leer más
Todos hemos vivido por lo menos una ruptura amorosa en nuestras vidas. Hemos sentido el desamor, la tristeza de la separación y también nos hemos preguntado el famoso «qué hubiese sido si es que …» Si tuviste suerte e inteligencia emocional habrás vivido separaciones sin mayores dramas, sin rencores y sin arrastrar frustraciones. Pero, si … Leer más
Si a menudo te sientes desbordado o sin recursos y no sabes cómo tratar con personas tóxicas, estas pautas te ayudarán a relacionarte de una forma más saludable con ellas. Las personas tóxicas son aquellas que se relacionan a través del conflicto con los demás, normalmente las llamamos personas difíciles. Es importante aclarar que en … Leer más
Indice de contenidos Add a header to begin generating the table of contents 1. ¿De dónde provienen tus heridas emocionales? Todas tus heridas emocionales surgieron cuando eras un niño dentro de tu núcleo familiar, algunas otras aparecieron en contextos más sociales como la escuela, el grupo de amigos… Estas heridas tienen que ver con memorias … Leer más
Los beneficios que puedes obtener al gestionar tus emociones son numerosos, entre ellos cabe destacar la obtención de un mayor equilibrio emocional, lo cual es muy importante para una sana autoestima. La autorregulación emocional es la capacidad de gestionar y reconducir las emociones de una forma armoniosa en situaciones de estrés, caos y conflicto. El arte … Leer más