Cómo sanar la relación con tus padres
Los padres son los pilares en los cuales se forja tu autoestima, por eso de adulto es esencial revisar todas las creencias familiares acerca de ti mismo que has asumido como propias…
Como salir del salvador, víctima y perseguidor para crear relaciones auténticas y amorosas
Los roles de salvador, víctima y perseguidor son los 3 papeles que utilizamos para manipular a los demás cuando nos relacionamos. Estos roles impiden generar relaciones genuinas y de confianza…
La relación con tu padre define tu relación con la autoridad
Si la relación con tu padre es conflictiva o dolorosa, probablemente sentirás miedo o animadversión hacia las figuras de autoridad…
Mi madre me desvaloriza, ¿qué puedo hacer?
Quizá de todos los aspectos con los que tengas que lidiar en la relación con tu madre este sea el más doloroso. Si este es tu caso, hay mucho que puedes hacer para amarte y respetarte aun cuando tu madre no lo haga contigo…
Psicodrama y muñecos playmobil como terapia
Psicodrama es una herramienta que te permite no solo verbalizar un problema si no también representarlo visualmente…
Hacerse cargo del niño herido para ser un adulto feliz
El niño herido es la parte de ti que se siente resentida y enfadada porque sus padres no fueron capaces de atender sus necesidades emocionales. Ahora de adulto, si así lo deseas, puedes tomar responsabilidad sobre el y empezar a escuchar y atender lo que necesita…
Madres egocéntricas
Madres egocéntricas son aquellas que están centradas en su dolor y no ven las necesidades de sus hijos…
Perro de arriba y perro de abajo. ¿Cual de los dos controla tu vida?
Perro de arriba y abajo son dos actitudes a través de las cuales respondemos a los mandatos y obligaciones. Aparentemente el perro de arriba es el que manda y el de abajo el que obedece…
La buena y la mala ayuda en las relaciones
Normalmente cuando hablamos de ayuda pensamos que esta siempre es buena. La realidad es que no siempre es así. No siempre es lícito ayudar a todo el mundo y en todas las circunstancias. La ayuda puede ser mala según el origen de la misma y puede ser interpretada como una intromisión cuando no nos la han pedido…
¿Por qué repetimos patrones familiares? (y cómo podemos liberarlos)
No sé si alguna vez te has sorprendido diciendo o haciendo algo que detestas en tu madre o algún otro miembro de tu familia. A mi desde luego me ha pasado y estoy segura que a ti también. Voy a empezar este post profundizando en el concepto de patrón. Un patrón tiene 3 elementos: pensamiento, … Leer más