¿Alguna vez has sentido la obligación invisible de no fallar nunca para mantener la paz en casa? En las dinámicas del sistema familiar disfuncional, los roles no se eligen: se asignan inconscientemente. Mientras que el chivo expiatorio carga abiertamente con los conflictos y la sombra del clan, el niño dorado asume una etiqueta aparentemente privilegiada … Leer más
¿Sientes que siempre llevas la culpa de los conflictos familiares? Descubre qué es el rol del chivo expiatorio, cómo se forma esta dinámica tóxica y, lo más importante, cómo puedes romper este patrón para recuperar tu libertad personal.
El reparenting consiste en convertirte en el padre y la madre que necesitaste en tu infancia. Al asumir este rol contigo mismo, aprendes a darte el amor incondicional, la validación y los límites que te faltaron convirtiéndote en tu propia guía. Ya no necesitas buscar afuera lo que te dañó, si no integrar en tu … Leer más
Hola 👋, buenos días, en este artículo te explico el origen por el cual las mujeres mega empáticas acaban en relaciones con hombres narcisistas. Hay mujeres que sienten tanto que terminan perdiéndose a sí mismas en el proceso. Este texto es una brújula para que la superempática recupere su centro, su fuerza y su propio … Leer más
Los insultos y palabras hirientes son una desvalorización de tu ser, por tanto es normal que te cueste gestionar correctamente la situación, ya que estas palabras te conectan de forma automática y sin ser consciente de ello con tu herida infantil, lo único que alcanzas a realizar es a defenderte, y muchas veces esta defensa es un ataque, lo cual empeora las cosas…
En este post te quiero contar algo de suma importancia a la hora de cambiar la relación que hoy día tienes con tu madre. Se trata de un cambio de perspectiva, un cambio de visión. Doy por hecho que si estás leyendo estas palabras, la relación con tu madre es conflictiva o no muy buena, … Leer más
Los miedos irracionales te protegen para que no vuelvas a experimentar dolor pero a su vez te mantienen en tu zona de comfort y no te permiten crecer.
Ante la presencia de personas que nos tocan la herida infantil experimentamos una regresión automática y nos sentimos de nuevo como si fuéramos un niño indefenso, inseguro y sin recursos…
Últimamente se escucha mucho la palabra Ikigai y quizá te gustaría saber a qué se refiere. Para ello hoy entrevisto a una especialista en el tema, Diana Árbol, creadora del Ikigai Healing, que facilita un proceso terapéutico para encontrar y vivir tu Propósito de vida, tu Ikigai.
Empoderamiento personal es un proceso para re-conectar con tu poder personal. El poder personal tiene que ver con la lealtad hacia tu verdad interior…