Empoderamiento personal

Los miedos irracionales te protegen para que no vuelvas a experimentar dolor pero a su vez te mantienen en tu zona de comfort y no te permiten crecer.

Ante la presencia de personas que nos tocan la herida infantil experimentamos una regresión automática y nos sentimos de nuevo como si fuéramos un niño indefenso, inseguro y sin recursos…

Últimamente se escucha mucho la palabra Ikigai y quizá te gustaría saber a qué se refiere. Para ello hoy entrevisto a una especialista en el tema, Diana Árbol, creadora del Ikigai Healing, que facilita un proceso terapéutico para encontrar y vivir tu Propósito de vida, tu Ikigai.

Empoderamiento personal es un proceso para re-conectar con tu poder personal. El poder personal tiene que ver con la lealtad hacia tu verdad interior…

Los roles de salvador, víctima y perseguidor son los 3 papeles que utilizamos para manipular a los demás cuando nos relacionamos. Estos roles impiden generar relaciones genuinas y de confianza…

Perro de arriba y abajo son dos actitudes a través de las cuales respondemos a los mandatos y obligaciones. Aparentemente el perro de arriba es el que manda y el de abajo el que obedece…

Normalmente cuando hablamos de ayuda pensamos que esta siempre es buena. La realidad es que no siempre es así. No siempre es lícito ayudar a todo el mundo y en todas las circunstancias. La ayuda puede ser mala según el origen de la misma y puede ser interpretada como una intromisión cuando no nos la han pedido…

Si a menudo te sientes desbordado o sin recursos y no sabes cómo tratar con personas …

Cómo tratar con Personas Tóxicas. 9 pautas esenciales para lidiar con personas difíciles Leer más »

Los beneficios que puedes obtener al gestionar tus emociones son numerosos, entre ellos cabe destacar la …

Autorregulación emocional para estar centrado en situaciones de conflicto Leer más »

Coherencia interna es el arte de sernos fieles a nosotros mismos. Hace unos días me dejaron …

Coherencia interna. ¿Cómo puedo ser fiel a mi mismo? Leer más »