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La relación de pareja es una de las experiencias más gratificantes de la vida; incluso, se convierte en parte del proyecto de vida de casi todas las personas, debido a que el ser humano necesita interactuar y generar lazos con sus pares.

Es parte de nuestra naturaleza sentirnos atraídos y encontrar afinidades con los demás.

Cuando, por fin, encontramos a la persona que consideramos correcta y empezamos una relación de pareja, se inicia la etapa de enamoramiento, donde todo es bello y color rosa; sin embargo, con el paso del tiempo, la relación se hace más consciente y la convivencia mucho más compleja.

En este punto es vital el entendimiento y la buena comunicación si queremos que la relación funcione; mantenerla sólida, a medida que el tiempo avanza, es otro de los retos a los que nos enfrentamos.

Ahora bien, no es un arduo trabajo sostener una relación sana, solo es cuestión de saber cómo actuar siguiendo las recomendaciones de los expertos.

Soy Francisco Martins y en esta ocasión te compartiré las claves para construir una relación de pareja equilibrada.

CLAVES PERSONALES PARA MANTENER EL EQUILIBRIO EN LA RELACIÓN

1. Ponerse en los zapatos del otro

Esta clave te ayudará a reflexionar antes de actuar, el hecho de pensar en lo que tu pareja está sintiendo o pasando, contribuye a la respuesta que tengas ante alguna situación; por ejemplo, si tu pareja llega un poco molesta después de un día de trabajo pesado, no te lo tomes personal, piensa que su día fue bastante estresante y su ánimo no es el mejor en esa ocasión.

2. Buena disposición

Tu buena disposición aporta al clima de la pareja; cuando demuestras tu interés en las conversaciones, en la motivación por emprender actividades juntos o, simplemente, poner toda tu atención en lo que te dice el otro, das señales de cortesía y respeto a tu ser amado fortaleciendo el vínculo.

3. Sinceridad y claridad

Cuando eres honesto/a con lo que piensas y quieres, no das pie a los malos entendidos; esta, es una manera de trasmitir el respeto al otro, siendo transparentes y sinceros con nuestros sentimientos, damos a entender cuánto nos interesa la otra persona. Hacerle saber a la pareja, sin rodeos, lo que estamos sintiendo, es la vía más recta a la buena comunicación.

4. Evitar la crítica destructiva

Nunca seas malintencionado/a con tus palabras; si hay algo poco agradable por decir, encuentra la manera de hacerlo con más tacto. Sabemos que a nadie le gusta que le digan las cosas malas que hace o le saquen a relucir las falencias o defectos. Evita la crítica destructiva, a toda costa, y sé más consciente a la hora de comunicar; no te conviertas en el juez de tu pareja.

5. No recurras al pasado en una discusión

Hay que resolver los conflictos o asperezas en el momento justo; no dejes para después asuntos que te inquietan, esto solo hará que más adelante saques a flote eso que ya no tiene peso. El pasado es solo eso, quedó atrás y no tiene por qué convertirse en un factor de discusión de algo nuevo; lo único que conseguimos con esto, es mostrar nuestra poca capacidad de perdonar y dar oportunidades, además creamos malestar debido al reproche.

6. Recuerda los pequeños detalles

Nunca bajes la guardia en la relación, hay que seguir siendo especial y recordar los pequeños detalles, porque esto demuestra qué tanto nos importa el otro; cultivar ese vínculo es necesario y esencial, hacer cosas simples como enviar frases para enamorar por WhatsApp, preparar un desayuno especial o dar un masaje reconfortante, dan a entender que tu interés y amor siguen intactos.

CLAVES PARA LA PAREJA ¡RECOMENDACIONES ESENCIALES!

1. Escucharse

Recuerden que los dos son un apoyo mutuo y eso también significa escuchar; si tu ser amado busca ser escuchado, no le des la espalda, trasmítele esa confianza para que pueda desahogarse contigo. Por otro lado, es muy importante escuchar en las discusiones para un buen entendimiento, si nos sentamos en la palabra y no dejamos hablar al otro o, simplemente, ignoramos lo que dice, tarde o temprano, ese egoísmo será un problema que traerá como resultado la discordia.

2. Comunicación asertiva

Esta clave es un pilar fundamental; deben saber cómo comunicarse, hacerlo en el momento indicado y de la manera adecuada. Cuando analizan lo que van a decir y cómo lo van a decir, antes de la charla, tienen a su favor la comunicación asertiva. Si se desea construir una relación sólida, es necesario ejercer este compromiso, aprender a comunicarse asertivamente es la manera de conseguir una relación exitosa y equilibrada.

3. Dedicarse tiempo de calidad

Las relaciones de pareja se mantienen por distintos factores, uno de estos es el tiempo que le dedicamos; cuando sacas el espacio para disfrutar o hacer actividades como viajar con tu pareja, esto se ve retribuido con el placer mutuo. No solo basta con vivir juntos o verse de vez en cuando, también es importante renovar las actividades para mantener la llama encendida y así no caer en la rutina que tanto marchita el amor.

4. Pactos o acuerdos de pareja

Cuando pactamos acuerdos, coincidimos en la voluntad de hacer las cosas de una manera específica para que la relación fluya sin problemas; además, los acuerdos entre las parejas, sirven para dejar claros nuestros límites, el respeto por la posición que toma el otro y la individualidad de cada quien. Por último, estos tienen como finalidad ser cumplidos, precisamente, para mantener el equilibrio y la confianza entre ambas partes.

5. Respetar el espacio personal

Aunque son pareja, deben tener claro que también son personas diferentes y que cada quien tiene su mundo aparte de la relación; no todo gira en torno al otro, hay que oxigenarse y dejar que la pareja lo haga por su cuenta. Compartir con amigos, ampliar el círculo social o, simplemente, estar a solas, pueden ser elementos personales que no podemos perder de vista, ya que contribuyen a la salud tanto mental como emocional.

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