Si a menudo te sientes desbordado o sin recursos y no sabes cómo tratar con personas tóxicas, estas pautas te ayudarán a relacionarte de una forma más saludable con ellas. Las personas tóxicas son aquellas que se relacionan a través del conflicto con los demás, normalmente las llamamos personas difíciles. Es importante aclarar que en … Leer más
Indice de contenidos Add a header to begin generating the table of contents 1. ¿De dónde provienen tus heridas emocionales? Todas tus heridas emocionales surgieron cuando eras un niño dentro de tu núcleo familiar, algunas otras aparecieron en contextos más sociales como la escuela, el grupo de amigos… Estas heridas tienen que ver con memorias … Leer más
Los beneficios que puedes obtener al gestionar tus emociones son numerosos, entre ellos cabe destacar la obtención de un mayor equilibrio emocional, lo cual es muy importante para una sana autoestima. La autorregulación emocional es la capacidad de gestionar y reconducir las emociones de una forma armoniosa en situaciones de estrés, caos y conflicto. El arte … Leer más
Coherencia interna es el arte de sernos fieles a nosotros mismos. Hace unos días me dejaron un comentario en mi web donde me preguntaban: ¿cómo puedo serme fiel a mi misma?; contesté a esta pregunta resumidamente, pero luego pensé que este asunto bien merece un post. ¿Qué es la coherencia interna? Para sernos fieles tenemos … Leer más
Hola, en este post voy a hablar de las personas altamente sensibles, mega empáticas y super compasivas. Voy a utilizar el término altamente sensible a falta de encontrar uno más específico. Yo no le doy excesiva importancia a los términos, creo que no hay que obsesionarse con ellos. Es verdad que la terminología nos ayuda … Leer más
El inconsciente es el lugar donde residen todos aquellos deseos, impulsos y aspectos reprimidos de nuestra personalidad que no son accesibles fácilmente a nuestra mente consciente. En psicología el inconsciente tiene un papel fundamental porque tal y como te conté en mi vídeo cómo trabajar con tu sombra, mucho de lo que materializamos en las diferentes áreas … Leer más
En este post me voy a permitir un lujo que no me permito en todas las ocasiones: voy a perder la estructura, me refiero a la estructura al escribir, pues con este tema necesito que mi creatividad se exprese sin cortapisas. «Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz si no haciendo consciente la … Leer más
1. ¿Qué son las creencias familiares y como se instauran? Las creencias familiares heredadas son un saco de mensajes, imágenes, ideas y frases qué has ido registrando a lo largo de tu vida de forma inconsciente. La sociedad, el inconsciente colectivo y sobre todo tu familia han sido los depositarios de la mayor parte de … Leer más
¡Hola! Hacía tiempo que no escribía pero hoy ya tocaba así que aquí estoy de nuevo con un tema de vital importancia para nuestro bienestar personal, se trata ni más ni menos que de la autoestima. Todos queremos ganar en autoestima para sentirnos mejor, más alegres, bellos y felices pero la autoestima es un saco … Leer más
Llevo mucho tiempo hablando sobre el arquetipo materno amoroso. Y si, ya era hora de incluir también al arquetipo universal del padre y sus también bellas y amorosas cualidades. 1. ¿Qué es un arquetipo? Aunque ya te he explicado en otros artículos voy a refrescarte por aquí que es un arquetipo. Un arquetipo es un … Leer más