No existen emociones negativas Las emociones nos aportan información acerca de nuestros procesos internos para modularnos y hacer los reajustes necesarios para equilibrarnos y volver al bienestar, en este sentido, todas las emociones son neutras. Podemos considerarlas «negativas» cuando son muy intensas y/o duran mucho en el tiempo, en este caso las emociones se convierten … Read More
Mi intimidad y Facebook Facebook se ha convertido en la red social con más número de usuarios, alrededor de 900 millones de personas utilizan esta herramienta. Esta cantidad asusta pero también es verdad que muchas personas están optando por cerrar sus cuentas porque se sienten demasiado expuestas. Hay que concienciarse de que la vida digital … Read More
¿La tecnología te esclaviza o te libera? ¿La utilizas o te utiliza? El progreso exponencial de la tecnología en la última década ha beneficiado enormemente nuestras vidas, proporcionando mayor comunicación, libertad, confort y sobre todo un mayor acceso a información que antes estaba soterrada y que ahora está en tus manos a tan solo un … Read More
El enganche, un mal muy común Depender afectivamente de la pareja para rellenar huecos afectivos es un síntoma muy común de muchas mujeres en las relaciones. Esta dependencia emocional produce enganches emocionales, mentales y energéticos que muchas veces continúan aun cuando la relación se rompe y se produce la separación, de esta forma muchas mujeres … Read More
¿A menudo dices SI cuando en realidad quieres decir NO? Esto es una traición a ti mismo. Si esta conducta es reiterada al final se produce una ruptura entre lo que piensas, sientes y dices. A esto se le llama incoherencia y daña seriamente tu autoestima. Marcar unos límites saludables es un requisito imprescindible para … Read More