La escritura terapéutica es una herramienta que nos puede servir para expresar y canalizar nuestras emociones cuando nos sentimos bloqueados o desbordados emocionalmente. De hecho mucha gente cuando se siente mal se pone a escribir sobre aquello que le está ocurriendo como una forma de liberarse del dolor u otras emociones. La escritura terapéutica es … Leer más
¿Qué es el ego? El ego es un programa o software artificial insertado desde el exterior. Un programa son un conjunto de ordenes o instrucciones para realizar una labor concreta. Todos poseemos un ego mas o menos desarrollado fruto de todo nuestro condicionamiento social proveniente de la familia, instituciones, cultura, religión, en definitiva fruto de … Leer más
Las subpersonalidades George Gurdjieff, místico y escritor armenio, planteaba que la característica fundamental de la psique humana es su multiplicidad. Sin el conocimiento de si mismo, sin comprender el funcionamiento y funciones de la máquina, el hombre no puede ser libre, no se puede gobernar a si mismo y siempre seguirá siendo un esclavo » Gurdjieff Miles de … Leer más
Este es un post invitado de Beatriz Blasco. Tu propósito ¿Estás justo en ese momento en el que tienes que decidir cuál es el siguiente paso a dar en tu vida? Te estás preguntado: ¿Qué hago con mi vida? Es una pregunta que nos podemos hacer varias a veces a lo largo de nuestra vida. … Leer más
Estoy segura de que en más de una ocasión te has arrepentido de mandar un correo, un mensaje o un whatsapp. Y estoy tan segura porque este es un error muy común. A mi desde luego me ha pasado en más de una ocasión. Lo peor de este hecho, es que cuando ya le has … Leer más
A continuación 5 sugerencias para mantener en forma la relación de pareja. ¿Qué haces para mantener la chispa de tu relación de pareja? ¿Cómo está la comunicación en estos momentos? ¿Cómo estás expresando afecto a tu pareja en estos momentos? ¿Seguís teniendo complicidad después de todos estos años que lleváis juntos? ¿Qué dicen los … Leer más
El síndrome de la madre ausente consiste en percibir a nuestra madre como negativa, fría, distante e inaccesible. Muchos de nuestros conflictos o dificultades tienen que ver con como es la relación con nuestra madre. La madre a nivel psicológico representa lo femenino, el sustento, la nutrición y el amor incondicional. Aunque todos tenemos un … Leer más
Los pensamientos obsesivos son aquellos pensamientos automáticos, negativos y autolimitantes que aparecen sin avisar y en el momento más inoportuno generando gran perturbación y conflicto emocional. Estos pensamientos son de carácter inconsciente y a veces van seguidos de conductas compulsivas, a este tipo de pensamientos se les denomina obsesivo-compulsivos. En este post me voy a centrar … Leer más
Un país, una civilización entera se puede juzgar por la forma en que trata a sus animales. Mahatma Ghandi La empatia es la capacidad de reconocer y sentir lo que otra persona o ser esta sintiendo y obrar en consecuencia. La empatia nos hace más humanos, sensibles y comprensivos con las circunstancias del otro, es decir, … Leer más
¿Qué es modelado? La técnica del modelado o aprendizaje por observación parte de que la mayor parte de las conductas humanas se aprenden por observación. Modelar a alguien es coger a una persona que sea buena en X cosa, normalmente en una virtud o habilidad que te gustaría aprender o desarrollar en ti, para que te … Leer más