La compasión empieza por uno mismo

La compasión empieza por uno mismo. Hay bastantes y diferentes versiones acerca del significado de la palabra compasión. Tantas acepciones crea confusión acerca de la definición de compasión, normalmente se la define como el sentimiento de lastima por otro y esto en numerosas ocasiones limita muchísimo el concepto de compasión. Para mi tiene que ver … Leer más

Cómo soltar cargas cuando nos sentimos exhaustos

Cansancio excesivo La lectura de este post está especialmente recomendada a aquellas personas que sienten un cansancio excesivo y cronificado por cargas y colapso. Soltar es un movimiento natural que nos permite liberarnos con fluidez de aquello que nos sobra. La forma más sencilla de soltar es a través de la respiración y más en … Leer más

Cómo incluir a un padre ausente tras una separación

Muchas mujeres y también muchos hombres tras una profunda ignorancia cargan a sus hijos con los problemas que se están produciendo entre ellos, sin darse cuenta de que con esta actitud están dañado a unos hijos que empiezan a asumir cargas que no les corresponden. Los problemas entre los padres tienen que quedar entre los … Leer más

Las demandas de los demás me agotan

¿A menudo te sientes cansado y no sabes cuales son las causas de este permanente cansancio? ¿Cómo de cargada esta tu batería? ¿Te sientes con energía para llevar a cabo todos tus proyectos? Escuchar nuestras necesidades Pues bien, quizá ha llegado el momento de que te plantees si la causa principal de tu cansancio pueda … Leer más