Virginia Cada vez hay más personas que se unen a la corriente minimalista seducidas por sus enormes ventajas emocionales y materiales. El minimalismo es una corriente o filosofía de vida donde lo simple y ordinario se convierte en lo esencial. Últimamente el minimalismo ha llamado mucho mi atención, me está ayudando a vaciarme de muchas tareas … Leer más
¿Tienes una relación conflictiva con tu madre? ¿Le guardas resentimiento? La relación que mantienes con tu madre es el pilar donde se asienta tu autoestima. Independientemente de como sea la relación con tu madre, siempre está a tu alcance (si así lo deseas) hacer cambios para sentirte con mayor paz dentro de esta relación. Armonizar la relación con tu … Leer más
Hace unos meses hice una propuesta de colaboración a mis suscriptores. Les preguntaba que les hace sentir vivos, plenos, felices y satisfechos. La idea era elaborar un post compartiendo sus visiones las cuales iré compartiendo en imágenes a lo largo de este post. Sus respuestas a parte de re-sonarme me parecieron muy similares entre si, … Leer más
Si a menudo te sientes desbordado o sin recursos y no sabes cómo tratar con personas tóxicas, estas pautas te ayudarán a relacionarte de una forma más saludable con ellas. Las personas tóxicas son aquellas que se relacionan a través del conflicto con los demás, normalmente las llamamos personas difíciles. Es importante aclarar que en … Leer más
Indice de contenidos Add a header to begin generating the table of contents 1. ¿De dónde provienen tus heridas emocionales? Todas tus heridas emocionales surgieron cuando eras un niño dentro de tu núcleo familiar, algunas otras aparecieron en contextos más sociales como la escuela, el grupo de amigos… Estas heridas tienen que ver con memorias … Leer más
Los beneficios que puedes obtener al gestionar tus emociones son numerosos, entre ellos cabe destacar la obtención de un mayor equilibrio emocional, lo cual es muy importante para una sana autoestima. La autorregulación emocional es la capacidad de gestionar y reconducir las emociones de una forma armoniosa en situaciones de estrés, caos y conflicto. El arte … Leer más
Coherencia interna es el arte de sernos fieles a nosotros mismos. Hace unos días me dejaron un comentario en mi web donde me preguntaban: ¿cómo puedo serme fiel a mi misma?; contesté a esta pregunta resumidamente, pero luego pensé que este asunto bien merece un post. ¿Qué es la coherencia interna? Para sernos fieles tenemos … Leer más
Hola, en este post voy a hablar de las personas altamente sensibles, mega empáticas y super compasivas. Voy a utilizar el término altamente sensible a falta de encontrar uno más específico. Yo no le doy excesiva importancia a los términos, creo que no hay que obsesionarse con ellos. Es verdad que la terminología nos ayuda … Leer más
El inconsciente es el lugar donde residen todos aquellos deseos, impulsos y aspectos reprimidos de nuestra personalidad que no son accesibles fácilmente a nuestra mente consciente. En psicología el inconsciente tiene un papel fundamental porque tal y como te conté en mi vídeo cómo trabajar con tu sombra, mucho de lo que materializamos en las diferentes áreas … Leer más
En este post me voy a permitir un lujo que no me permito en todas las ocasiones: voy a perder la estructura, me refiero a la estructura al escribir, pues con este tema necesito que mi creatividad se exprese sin cortapisas. «Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz si no haciendo consciente la … Leer más