¿A menudo te sientes cansado y no sabes cuales son las causas de este permanente cansancio? ¿Cómo de cargada esta tu batería? ¿Te sientes con energía para llevar a cabo todos tus proyectos? Escuchar nuestras necesidades Pues bien, quizá ha llegado el momento de que te plantees si la causa principal de tu cansancio pueda … Leer más
Nuestra madre es el canal que hemos escogido para vivir nuestra experiencia física y desde esta amplia perspectiva ninguna madre es mala y todas son buenas. Otra cosa es que bajo el prisma de nuestra percepción y nuestros juicios pongamos una etiqueta a mamá como buena o mala. En el momento que etiquetamos a mamá … Leer más
Este es un post invitado de Miriam Martín Canales En este artículo vamos a sugerir algunas pautas para conseguir dejar atrás algunos sucesos del pasado que se nos han quedado enquistados y están condicionando nuestro presente y asustando nuestro futuro. Nuestra mente funciona de una manera muy peculiar y en ocasiones cuando un suceso tiene … Leer más
Los patrones de conducta son aquellas actitudes rígidas que conforman nuestra personalidad y que vienen a ser como nuestro software interno o los filtros a través de los cuales vivimos e interpretamos nuestra realidad. El software son un conjunto de programas y rutinas que nos permiten actuar de una determinada manera, de la misma forma … Leer más
«Como es adentro es afuera» … Esta es una ley universal bien conocida que tendemos a olvidar con mucha frecuencia. En el post cambiar por fuera para cambiar por dentro te explicaba como el interior y el exterior son las dos caras de una misma moneda y por lo tanto haciendo un cambio en el … Leer más
Todos hemos oído hablar de los niños hiperactivos. ¿Pero qué pasa con los adultos hiperactivos? Parece como si estos niños hiperactivos de adultos dejaran de serlo. Pues esto no ocurre así….. Muchos adultos, no saben que hacer con un exceso de actividad apremiante que mal canalizada produce dispersión, cansancio, ansiedad y muchas veces frustración por … Leer más
Nadie puede cambiar a una persona que no desea cambiar. De hecho, nadie puede cambiar a nadie. Pero si es verdad que podemos incentivar a cambiar a otro desde nuestro propio cambio. Al escribir el post cómo salir de una familia tóxica recibí algunos comentarios en los que me preguntaban si para salir de una … Leer más
Siempre hemos escuchado que todo cambio debe hacerse desde el interior. Estoy parcialmente de acuerdo. El interior y el exterior son las dos caras de una misma moneda. Entonces, podemos hacer cambios en cualquiera de los dos sentidos porque un cambio en el interior repercutirá en el exterior y viceversa. No nos engañemos, los cambios en … Leer más
Una madre tóxica se relaciona desde el abuso y la inseguridad generando vínculos destructivos con sus hijos. Ya sabemos todos que las madres no son perfectas y que en su papel lo hacen lo mejor que pueden o saben. Por eso si tu madre es tóxica tienes que en primer lugar aceptar esta situación para … Leer más
El síndrome del padre ausente consiste en percibir a nuestro padre como emocionalmente distante e inaccesible. Sentir al padre como ausente es algo bastante normal, sobre todo en generaciones anteriores, donde los roles dentro de la familia eran mucho más estructurados y se suponía que el padre tenía que salir de casa a producir para … Leer más