¿Posees el don de la alta sensibilidad?

¿Te consideras una persona con alta sensibilidad? Si es así, enhorabuena. Las personas altamente sensibles poseen muchas virtudes. Pero también es verdad que pueden llevar una vida realmente disfuncional cuando este rasgo de carácter no se encauza de forma correcta. Los problemas que puede acarrear la alta sensibilidad entre otros son: Incapacidad para cortar a … Leer más

Mujeres al borde de un ataque de nervios

  ¿Has visto la pelicula española Mujeres al borde de un ataque de nervios? Pues bien, este post no va sobre una pelicula de Almodovar aunque lleve su nombre que por cierto le viene al pelo. En este post quiero hablar sobre las personas muy sensibles al estrés que voy a llamar atacadas a falta … Leer más

Cómo perder el miedo a las emociones negativas

Todas las emociones son neutras, si es verdad que algunas son mucho más agradables de experimentar que otras pero no es real que podamos clasificarlas libremente en positivas o negativas, pues en el fondo todas nos proporcionan información muy valiosa sobre nuestros deseos, sueño y anhelos. 3 claves para perder el miedo a las emociones 1 – … Leer más

Límites asertivos en las relaciones

Hace unos días tuvo lugar mi última cafétertulia, donde se hablaron de la dificultades para poner limites en las relaciones, cosa que en general a casi todos en mayor o menor medida nos cuesta, sin embargo no deja de sorprenderme el hecho de que hay personas que tienen una habilidad para ponerlos de forma muy … Leer más

Intimidad, temida y deseada

A solas contigo Abrirse o no abrirse a los demás, eterno dilema… La intimidad es el espacio sagrado donde las personas pueden conocerse en profundidad, cuidarse, regenerarse y crecer tanto a solas como en compañía. La intimidad a solas contigo es el terreno  perfecto para volver a tu centro de silencio y quietud cuando tus reservas … Leer más