Virginia Hace unos días tuvo lugar mi última cafétertulia, donde se hablaron de la dificultades para poner limites en las relaciones, cosa que en general a casi todos en mayor o menor medida nos cuesta, sin embargo no deja de sorprenderme el hecho de que hay personas que tienen una habilidad para ponerlos de forma muy … Leer más
A solas contigo Abrirse o no abrirse a los demás, eterno dilema… La intimidad es el espacio sagrado donde las personas pueden conocerse en profundidad, cuidarse, regenerarse y crecer tanto a solas como en compañía. La intimidad a solas contigo es el terreno perfecto para volver a tu centro de silencio y quietud cuando tus reservas … Leer más
Quedas con alguien, Es tu primera cita con él 🙂 Muchas expectativas, muchos miedos y luego mucha incertidumbre. Llegas a casa y te preguntas: ¿me llamará? Han pasado tres días…. ni un triste mensaje 🙁 Loca, ciega, sordamuda, torpe, plasta y testadura…. Esto no solo es una canción de Shakira sino el estado hipnótico en … Leer más
Luchar hasta desfallecer, Perseverar, Ir a por todas, Insistir, Lograr, Pelear… Son actitudes que hay que olvidar YA porque te conducen a la frustración y no al éxito. Nuestra forma actual de conseguir el éxito es muy frustrante y agotadora, quizá sea por eso por lo que muy pocas personas se sienten profundamente exitosas. Desde … Leer más
Exceso de sensibilidad El síndrome de la persona esponja no es un síndrome como tal, se trata más bien de una persona con un rasgo característico de sensibilidad muy acentuado. El esponja es hiper-mega-extra sensible a todo lo que ocurre a su alrededor. La persona esponja siente + y con + intensidad. A lo mejor tú no … Leer más
Peligrosos juegos de control Los juegos de control son formas estructuradas de interacción en las relaciones que se utilizan para evitar la verdadera intimidad entre dos personas. Cuando utilizamos estos juegos no somos nosotros mismos sino que utilizamos diferentes máscaras para esconder nuestros miedos y nuestra vulnerabilidad. Olvidamos que estas mascaras protectoras a veces pueden … Leer más
[clear] No sé si habrás tenido la impresión de leer un libro de autoayuda y esa lectura en si misma te hace sentir mejor sin saber muy bien porqué. A un nivel muy profundo entiendes que la vida puede ser de la misma forma maravillosa en la que te está narrando ese libro. Durante su … Leer más
Imagínate un cubo de basura donde vas depositando todas aquellas emociones que se han ido despertando en el día de hoy y de las que no has sido capaz de liberarte. ¿Cómo de lleno está tu deposito? El subconsciente es una especie de depósito de aquellos pensamientos y principalmente emociones que no hemos digerido de … Leer más
En este post quiero compartir algunas de las actitudes que más preocupan a las personas emocionalmente dependientes con el fin de arrojar un poquito de luz en forma de pequeñas pautas. Error 1 No soy capaz de poner limites y siempre acabo cediendo en las relaciones, esto me hace sentir mal conmigo mismo Los limites … Leer más
¿Qué es Cábala? Es una antigua sabiduría de origen judío que busca la felicidad y satisfacción permanentes. Como tradición antigua ha ido creando escuela y estructura, muchos de sus conceptos tienen paralelismos con otras visiones pertenecientes a muchas tradiciones y religiones, de igual forma muchos de estos conceptos se pueden extrapolar al contexto psicoterapéutico. Explicando … Leer más