Virginia ¿Te sientes cansado a menudo? Hacer las cosas, incluso las cotidianas ¿te cansa en exceso? ¿Te cuesta parar y gratificarte? Si has contestado SÍ a estas preguntas, este post es para tí. Son muchas las causas que pueden hacernos sentir cansados, en este post te voy a hablar de algunas que creo son las más … Leer más
¿Cual es el programa de una madre tóxica? Una madre tóxica manifiesta su programa a través de patrones tóxicos. Los patrones tóxicos son todas aquellas creencias y sus comportamientos asociados que son limitantes o perjudiciales tanto para uno mismo como para el entorno. Ejemplos de estos comportamientos tóxicos serían: Manipulación Victimismo Chantaje Violencia Dependencia … … Leer más
Hola, En mi último post te hablaba de mi recién estrenado curso. Y como un inicio me está llevando a otro inicio, en el post de hoy quiero compartir contigo mi nuevo canal en yotube. Realmente tiene muy poquitos días de vida, así que esta es su presentación formal en sociedad. En el canal voy … Leer más
Nota importante: Este es un post antiguo cuya información está desactualizada. El curso Cómo tratar con una madre tóxica ahora se llama Sanar la relación con la madre y muy pronto estará listo, si quieres recibir toda la info en tu correo suscribete en esta lista: https://psicoelevate.com/formulario-curso-madre/ Hola, En este post te quiero hablar de … Leer más
La oveja negra de la familia es aquel miembro que no comulga con lo establecido dentro del sistema familiar. La familia como grupo no deja de ser un sistema. Un sistema para funcionar necesita de unas reglas comunes que sean aceptadas por todos o al menos por la mayoría, de esta forma el sistema garantiza su cohesión y buen funcionamiento. ¿Pero que pasa cuando una … Leer más
EL CRÍTICO INTERNO El crítico interno es la voz chillona que en forma de mensajes negativos sale de nuestro interior cuando hacemos algo que creemos está mal, con el fin de castigarnos y llenarnos de culpa. Esta voz también nos aleja del fluir y hace que nos tomemos la vida como una obligación. Cuanto más exigente … Leer más
¿DE DONDE VENGO?… TU PROGRAMA DE ORIGEN Si provenimos de una familia negativa, tóxica y con actitudes poco saludables sería interesante hacer la siguiente reflexión: ¿Qué hacer con una programación heredada llena de mensajes negativos que nos limitan? «Ningún copo de nieve cae en el lugar equivocado» Proverbio Zen La frase anterior me viene cono … Leer más
Niños desnutridos Este es un post para las madres y futuras madres porque creo que siempre es menos costoso prevenir que reparar. Una de las características de la mujer y especialmente de la mujer cuando es madre es el nutrir. Cuando hablo de nutrición no solo me refiero a aportar alimentos físicos y tangibles a los … Leer más
¿Qué es el autosabotaje? ¿Te has preguntado alguna vez por qué quieres hacer X y acabas haciendo Y? El autosabotaje es una parte inconsciente de nosotros que sale a relucir cuando se va a producir una situación que supone un cambio importante en nuestras vidas. Su finalidad es mantenernos en nuestra zona de confort donde … Leer más
Ciclo menstrual y productividad Tanto hombres como mujeres somos cíclicos. Por supuesto de todos es sabido que esta característica está mucho más marcada en la mujer, el ciclo menstrual con sus 4 fases tiene mucho que ver con esto. Atender a esta ciclicidad es una forma de ir a favor de nuestro ritmo interno y por … Leer más