Personas altamente sensibles, ¿salvadoras o víctimas?

Hola, en este post voy a hablar de las personas altamente sensibles, mega empáticas y super compasivas. Voy a utilizar el término altamente sensible a falta de encontrar uno más específico. Yo no le doy excesiva importancia a los términos, creo que no hay que obsesionarse con ellos. Es verdad que la terminología nos ayuda … Read More

8 Pautas para lidiar con Gente Tóxica

La gente tóxica son personas especialmente difíciles, retorcidas, dramáticas, trágicas o negativas. Ante la presencia de estas personas tendemos a sentirnos mal sin ser muy conscientes de ello. Es importante que aprendas a no dejarte contagiar por los estados anímicos de los demás cuando estos son negativos. Intercambio en las relaciones Siempre que nos relacionamos … Read More

El «poderoso» rol del Salvador en las relaciones

¿Sientes a menudo que das más de lo que recibes? ¿A veces te sientes utilizado por los demás? ¿Apechugas con cosas que no te corresponden? ¿Los problemas de los demás son tus problemas? Si tu respuesta a estas preguntas es un rotundo SI, entonces este post está especialmente pensado para ti. ¿En qué consiste el … Read More

Cómo recuperar tu vitalidad

¿Te sientes cansado a menudo? Hacer las cosas, incluso las cotidianas ¿te cansa en exceso? ¿Te cuesta parar y gratificarte? Si has contestado SÍ a estas preguntas, este post es para tí. Son muchas las causas que pueden hacernos sentir cansados, en este post te voy a hablar de algunas que creo son las más … Read More

Convirtiendo al crítico interno en nuestro aliado

EL CRÍTICO INTERNO El crítico interno es la voz chillona que en forma de mensajes negativos sale de nuestro interior cuando hacemos algo que creemos está mal, con el fin de castigarnos y llenarnos de culpa. Esta voz también nos aleja del fluir y hace que nos tomemos la vida como una obligación. Cuanto más exigente … Read More

Qué es el autosabotaje y cómo identificarlo

¿Qué es el autosabotaje? ¿Te has preguntado alguna vez por qué quieres hacer X y acabas haciendo Y? El autosabotaje es una parte inconsciente de nosotros que sale a relucir cuando se va a producir una situación que supone un cambio importante en nuestras vidas. Su finalidad es mantenernos en nuestra zona de confort donde … Read More

Empatía inconsciente vs empatía consciente

La empatía es la capacidad de ponerse en la piel de otras personas. Hay personas que por sus características personales tienen una empatía mucho más desarrollada. En principio ser empático es positivo porque te permite comprender mejor a los demás y por lo tanto sentirte más cercano a ellos. Hay profesiones en las que ser empático … Read More

El síndrome de la persona plastilina

¿En qué consiste este síndrome? La persona plastilina es aquella que constantemente se está adaptando y amoldando a las necesidades, peticiones y demandas de los demás. La persona plastilina es en exceso solícita. No solo satisface las demandas de los demás si no que tiene una habilidad increíble para intuirlas. Al hacerse cargo de muchas … Read More

3 claves imprescindibles para una comunicación asertiva

El lenguaje es una manera de materializar nuestros pensamientos y por lo tanto nuestras palabras tienen una gran fuerza creadora. Es por esto que debemos de procurar que haya una coherencia entre lo que pensamos, sentimos y finalmente entre lo que deseamos trasmitir, no romper este circuito hará que podamos expresarnos con mayor eficiencia, nos facilitará el  ser … Read More

5 formas sencillas de liberarte de energías negativas

Hay días muy livianos en los que todo marcha sobre ruedas, y otros que estamos deseando que terminen porque son una pesada carga de emociones negativas. Seguro que todos podemos reconocernos en sesos días en que nos sentimos saturados, malhumorados y cabreados sin saber muy bien el motivo. Para que estos días puedas aligerarte de … Read More