Virginia Luchar hasta desfallecer, Perseverar, Ir a por todas, Insistir, Lograr, Pelear… Son actitudes que hay que olvidar YA porque te conducen a la frustración y no al éxito. Nuestra forma actual de conseguir el éxito es muy frustrante y agotadora, quizá sea por eso por lo que muy pocas personas se sienten profundamente exitosas. Desde … Leer más
Exceso de sensibilidad El síndrome de la persona esponja no es un síndrome como tal, se trata más bien de una persona con un rasgo característico de sensibilidad muy acentuado. El esponja es hiper-mega-extra sensible a todo lo que ocurre a su alrededor. La persona esponja siente + y con + intensidad. A lo mejor tú no … Leer más
Peligrosos juegos de control Los juegos de control son formas estructuradas de interacción en las relaciones que se utilizan para evitar la verdadera intimidad entre dos personas. Cuando utilizamos estos juegos no somos nosotros mismos sino que utilizamos diferentes máscaras para esconder nuestros miedos y nuestra vulnerabilidad. Olvidamos que estas mascaras protectoras a veces pueden … Leer más
[clear] No sé si habrás tenido la impresión de leer un libro de autoayuda y esa lectura en si misma te hace sentir mejor sin saber muy bien porqué. A un nivel muy profundo entiendes que la vida puede ser de la misma forma maravillosa en la que te está narrando ese libro. Durante su … Leer más
Imagínate un cubo de basura donde vas depositando todas aquellas emociones que se han ido despertando en el día de hoy y de las que no has sido capaz de liberarte. ¿Cómo de lleno está tu deposito? El subconsciente es una especie de depósito de aquellos pensamientos y principalmente emociones que no hemos digerido de … Leer más
En este post quiero compartir algunas de las actitudes que más preocupan a las personas emocionalmente dependientes con el fin de arrojar un poquito de luz en forma de pequeñas pautas. Error 1 No soy capaz de poner limites y siempre acabo cediendo en las relaciones, esto me hace sentir mal conmigo mismo Los limites … Leer más
¿Qué es Cábala? Es una antigua sabiduría de origen judío que busca la felicidad y satisfacción permanentes. Como tradición antigua ha ido creando escuela y estructura, muchos de sus conceptos tienen paralelismos con otras visiones pertenecientes a muchas tradiciones y religiones, de igual forma muchos de estos conceptos se pueden extrapolar al contexto psicoterapéutico. Explicando … Leer más
¿Te sientes cansado? ¿Te tomas un tiempo al día para llenarte de energía? Sentir energía y vitalidad es lo natural cuando escuchamos y respetamos el ritmo y las necesidades personales. Muchas personas se encuentran a menudo agotadas por el estrés diario, las presiones impuestas o autoimpuestas a las que se someten y por la carencia … Leer más
La Sombra de la persona codependiente se caracteriza principalmente por: Establecer sus relaciones de pareja desde la dependencia emocional y no desde el amor. Ceder todo su poder personal, de esta forma se siente desposeída y carente de recursos. Necesita aferrarse a la persona que “ama” como si de una droga se tratara para sentirse “bien”. Puedes … Leer más
¿No te ha ocurrido que cuanto más te obsesionas con algo menos llega? Con encontrar pareja ocurre lo mismo. Muchas personas que se encuentran en un proceso de búsqueda de pareja pueden entrar rápidamente en la desesperación si no se lo toman desde la apertura, el relax y el disfrute. Los ideales, las altas expectativas … Leer más