Virginia

Menos es más El estado que se conoce como Fluir o Flow consiste en hacer las cosas con la máxima excelencia aplicando el mínimo esfuerzo posible, con este algoritmo nos acercamos a los altos niveles de eficiencia y rendimiento. Así que fluir está mucho más relacionado con calidad en la acción que con cantidad. Actuar … Leer más

Encontrar una pareja con la que sentirnos bien comienza y termina con quererse a uno mismo. No hay más secretos. Si dependes de tu pareja, te obsesionas con ella, dejas de ser tu misma para complacerla y te acabas olvidando de tus prioridades, créeme tu autoestima necesita un chequeo. Hace poco una mujer me preguntaba: … Leer más

En muchas ocasiones pensamos que nuestros deseos no se cumplen o materializan debido a la presencia de un inconsciente autosaboteador y en cierta medida así es, pero hay que comprender que el inconsciente no es el malo de la película sino un servidor fiel y eficiente que tiene por objetivo protegernos de aquello que nos … Leer más

No existen emociones negativas Las emociones nos aportan información acerca de nuestros procesos internos para modularnos y hacer los reajustes necesarios para equilibrarnos y volver al bienestar, en este sentido, todas las emociones son neutras. Podemos considerarlas «negativas» cuando son muy intensas y/o duran mucho en el tiempo, en este caso las emociones se convierten … Leer más

Mi intimidad y Facebook Facebook se ha convertido en la red social con más número de usuarios, alrededor de 900 millones de personas utilizan esta herramienta. Esta cantidad asusta pero también es verdad que muchas personas están optando por cerrar sus cuentas porque se sienten demasiado expuestas. Hay que concienciarse de que la vida digital … Leer más

¿La tecnología te esclaviza o te libera? ¿La utilizas o te utiliza? El progreso exponencial de la tecnología en la última década ha beneficiado enormemente nuestras vidas, proporcionando mayor comunicación, libertad, confort y sobre todo un mayor acceso a información que antes estaba soterrada y que ahora está en tus manos a tan solo un … Leer más

El enganche, un mal muy común Depender afectivamente de la pareja para rellenar huecos afectivos es un síntoma muy común de muchas mujeres en las relaciones. Esta dependencia emocional produce enganches emocionales, mentales y energéticos que muchas veces continúan aun cuando la relación se rompe y se produce la separación, de esta forma muchas mujeres … Leer más