¡¡Hola!!
Soy Virginia de Psicoelevate.
Por aquí te comparto este manual para que puedas hacer un cambio en tu autoestima a lo largo de un proceso de 10 semanas.
¿Estás listo para comenzar?
Pues comencemos….
La autoestima es la valoración que te das a ti mismo independientemente del juicio externo y está muy relacionada con el autoconocimiento, cuanto más profundizas en ti más empiezas a valorarte, aceptarte y quererte.
Pero la autoestima puede ser un campo muy amplio y uno puede no saber por donde empezar a trabajar.
Precisamente este manual tiene por objetivo facilitarte este trabajo.
En este manual he recogido los aspectos que bajo mi criterio pueden serte mas útiles para subir la autoestima de una manera sencilla en tu día a día.
Este manual no es una receta milagrosa, pero si pretende facilitarte herramientas sencillas que fácilmente puedes aplicar en tu vida diaria para tratar de subir la autoestima y sentirte mejor.
El manual consta de 10 píldoras a las que podrás acceder pinchando en sus correspondientes enlaces.
Temario
Puedes acceder al temario pinchando en estos enlaces:
Píldora 1 – La actitud lo es todo
Píldora 2 – Crea la vida que deseas
Píldora 3 – Fluye con tu corriente de Bienestar
Píldora 4 – Vuela por encima de tus pensamientos
Píldora 5 – Practica la gratitud
Píldora 6 – Tu única misión eres tú mismo
Píldora 7 – Como mejorar tu asertividad
Píldora 8 – Descubre el poder de tu lado oscuro
Píldora 9 – Supera las creencias que te atan de pies y manos
Píldora 10 – Felicidades
Recomendaciones importantes
- Te aconsejo que trabajes una píldora por semana.
- Practica los ejercicios propuestos en cada una de ellas para que la información no se quede en meros conceptos mentales.
- Puedes hacerte con un diario personal para realizar los ejercicios propuestos y donde también puedes ir anotando avances, revelaciones, dudas o curiosidades.
Espero que lo disfrutes y sobre todo que te sea de utilidad!!
Un abrazo,
Virginia