Píldora 8: Descubre el poder de tu lado oscuro

Hoy nos adentramos en territorio inexplorado.

¿Conoces el poder de tu lado oscuro?

Sabías que tu lado oscuro es una fuerza muy poderosa que actúa desde la sombra materializando en tu vida todo aquello que evitas y no deseas.

Llamaremos sombra a todos los rasgos de tu personalidad que escondes, enjuicias o condenas porque los consideras moral y socialmente inaceptables.

De esta forma todos estos rasgos o actitudes se amontonan en un trastero en el que no te apetece entrar y si lo haces no miras demasiado.

La Sombra, al contrario de lo que la mayoría cree no es mala o perversa, solo esconde aspectos de nosotros no reconocidos que pueden ser tanto negativos como positivos, así que que gran partea de nuestra Luz también se oculta en la Sombra.

Transforma a tu Sombra en tu gran aliada

El trabajo con la sombra es una pieza clave si quieres verte en la totalidad de lo que eres, con lo bueno y con lo malo, pues solo aceptando todas tus facetas te vuelves completo, íntegro.

Podemos trabajar la sombra de diferentes formas:

  • Observando aquellos sucesos que se repiten una y otra vez en tu vida.
  • Observando tus reacciones emocionales automáticas y muy viscerales.
  • A través de las proyecciones.

Proyección: el otro como reflejo de mí mismo

El trabajo con las proyecciones es fundamental para reconocer nuestra Sombra; cuando alguien nos molesta especialmente, nos está mostrando un aspecto de nosotros no reconocido.

Lo mismo ocurre cuando idealizamos a alguien, pero en este caso, esa persona nos está mostrando aspectos positivos de nosotros que también tenemos pero que no sacamos a la Luz.

No podemos ver nada fuera que no exista dentro, esa es la máxima de la proyección.

El mundo se convierte en un reflejo fiel de nosotros mismos.

Ejercicio propuesto para tu semana 8:

Trabaja con las proyecciones

Quizá lo entiendas mejor realizando un sencillo ejercicio.

  • Escoge una persona que te fastidie especialmente, escribe su nombre y los motivos por los que no te agrada.
  • Escoge una persona que te guste especialmente, escribe su nombre y los motivos por los que te gusta.

Este ejercicio requiere de la máxima humildad y sinceridad posible.

Si realizas este ejercicio con sinceridad te ayudará a conocerte mucho mejor.

  • Observa si algunas veces te tratas de la misma forma en que lo hace esa persona que tan mal te cae.
  • Observa de igual modo en que medida tu también posees esas cualidades de la persona que te agrada pero no acabas de reconocerlas en ti.
  • Por último saca tus propias conclusiones.

Open_book_32 Lectura recomendada

Luz en la sombra de Depaak Chopra, Debbi Ford y Marianne Wiliamson.

… En la próxima píldora abordaremos las creencias que te mantienen en tu zona de confort.

Un abrazo,

Virginia de la Iglesia

1 comentario en “Píldora 8: Descubre el poder de tu lado oscuro”

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